Comece bem a semana

Dicas, Qualidade de Vida
Dicas SIGMAQualidade de VidaCOMECE BEM A SEMANA Nossa rotina pode ser muitas vezes cansativa, trabalho, trabalho e mais trabalho, e depois de um final de semana de descanso, o retorno a rotina é sempre mais difícil. Por isso, é preciso cuidar de si, para não perder a motivação de voltar ao trabalho depois de um dia de folga. Para que você se mantenha motivado é recomendável que siga três passos simples que transformarão a sua rotina: 1 - Defina OBJETIVOS Faça uma lista com seus objetivos, visualize seus objetivos para que seus esforços estejam focados em alcançá-los. Encare seu trabalho como um passo para chegar a seu objetivo, dessa forma sua semana começará muito mais leve. Saiba aonde quer chegar, assim, acordar cedo depois de uma folga ficará muito mais…
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